初乳，很多人对它的概念还是有些模糊，有的老人会觉得它没营养，很脏，那它到底是什么呢？今天我们就来聊聊你所不知道的初乳。初乳有什么样的“神奇”功效？初乳，生后2～3天以内的乳汁，颜色黄量少，能帮助宝宝逐渐是一个从吞羊水到吸吮乳汁的转变。
分娩完的产妇，乳房就开始分泌乳汁啦，乳汁分泌有一个过程，可分为：
初乳—过渡乳—成熟乳—晚乳
1.初乳：分娩后4-5天内
2.过渡乳：分娩后6-10天内
3.成熟乳：分娩后11天-9个月内
4.晚乳：分娩10个月后
初乳的营养成分
1.蛋白含量高
初乳中富含蛋白质，包括：乳清蛋白、乳铁蛋白、免疫球蛋白，这些蛋白不但能够满足宝宝正常生理发展的需要，更加能够为宝宝提高免疫力，让宝宝少生病。
2.维生素B含量高
3.含多种免疫细胞
巨噬细胞、中性粒细胞、淋巴细胞都大量存在于初乳中。这些细胞有助于帮助宝宝预防感染。
5.微量元素含量高
微量元素铜、铁、锌等含量明显高于成熟乳，所以口感偏咸。
6.糖类、脂肪类含量低
初乳中糖类、脂肪类成分比较低。利于宝宝更好地消化吸收营养物质，因为刚出生的宝宝的肠道还很脆弱，，对肠道健康发育有益，促进肠道的发育。
那初乳有什么功效呢？
1.促进宝宝的肠道发育
初乳中的生长因子能促进宝贝未成熟的肠道发育，利于吸收，并有助于预防变态反应和对某些食物的不耐受性，即减少过敏。
2.增强宝宝的抵抗力
初乳中含有丰富的免疫球蛋白、乳铁蛋白、溶菌酶和其他免疫活性物质，可以保护新生儿娇嫩的消化道和呼吸道的黏膜，使它不受微生物的侵袭，有助于减轻婴儿感染。也就是说可增强抗感染的能力，具有防止感染和增强免疫功能的作用。这对宝宝来说是很重要的，使宝宝将来拥有强健的身体。
3、利于宝宝排便
与成熟乳相比，初乳不仅脂肪和乳糖的含量低，更适合宝贝的消化和吸收，而且还有轻微的通便作用，利于胎便排出，减少胆红素含量，减轻新生儿黄疸。
4、促进神经系统发育
初乳中微量元素铜、铁、锌的含量较高，可以促进宝宝的神经系统的发育。
那说了这么多我们应该如何让宝宝能有效的吸吮到初乳呢？
1.早开奶、勤吮吸
可能会有老人说生出来就有就奶了吗?小孩会吸吗？
其实在分娩后半小时内，就应该要让宝宝喝第一口奶了。宝宝是很聪明的天生就会吸吮的，所以宝妈们一定要做到早开奶，早吸吮，不定时不定量的给宝宝喂奶，让宝宝喝到珍贵的初乳。在给宝宝喂奶时，要采取均衡的原则，两边都要给宝宝吸。（两边各十五分钟，吸吮半小时）
2.注意喂奶姿势和方法
宝妈们可以侧卧着身子给宝宝喂奶，让宝宝的脸与妈妈的身体零距离接触。一手掌托起乳房，让宝宝的嘴和妈妈的乳房充分接触，促进宝宝喝到乳汁。
3合理摄取营养
宝妈们应该多喝一些补汤。但是在分娩的前三天最好不要吃太荤太油的汤应该少喝汤，以清淡饮食为主。可多吃水果，因为如果此时摄取太多油腻的食物，反而会造成乳房胀痛而不能正常分泌乳汁。
到这里，我相信宝妈们应该对初乳有所了解了，提醒宝妈们，产后前三天如果没有乳汁，宝妈们不要着急，我们要有耐心哦，加强吸吮，多刺激，就能吸到初乳哦。
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作者介绍
朱楹楹
毕业于南京医科大学从事产科护理工作四年
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