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五十岁的女人是否变老，不能够主观臆断，如果想要得到更加全面的认知，务必要兼听则明，毕竟有集思广益的说法。为此不仅需要听听五十岁的女人现身说法，而且要听听身为旁观者的男人平心而论。

秋女士：谁要说五十岁的女人老了，我第一个站出来争辩，我既不会口服，又不会心服。或许跟我注重保养息息相关，又或许跟我调节心态息息相关，现如今的我不是老气横秋，而是争芳斗艳，五十岁确实算得上女人的第二春，关键看女人能不能把握住。

司先生：我的老婆今年五十岁，据我的亲身体验得出结论，我的老婆岂止是风韵犹存，简直是风华正茂。内在美不是跟外在美此消彼长，而是内在美跟外在美交相辉映，外加我的老婆紧跟时代潮流，穿衣打扮向二三十岁的女人看齐，不得不感叹确实是人靠衣装。

曾女士：年龄仅仅是一个符号，具体活得年轻与否，取决于有没有内外兼修，如若糟蹋身体，即使二三十岁也有可能会未老先衰；如若自己由表及里调理身心，就像我一样，跟周边的同龄人相提并论是一个比一个年轻，即使不是青春永驻，也胜似青春永驻。

如何做才能够延缓衰老？

一、不要自己说自己老了，哪怕自嘲也需要规避，负面的暗示能少则少，否则会引发潜移默化的负面影响。

二、培养出适量运动的习惯，日常生活适当坚持，在对的时间，开展适合自身的运动，短期会增添身体的活力，中期会促进年轻，长期会延年益寿。

三、尽可能减少熬夜的次数，少熬夜是最基本的，除此以外还需要提升睡眠的质量，睡眠的时间要适中，降低起夜或者失眠的次数，睡好觉就会神采奕奕，年轻就是神采飞扬的体现。

四、心态要朝着年轻的趋势发展，想必很多人听说过相由心生，心态在有生之年可以左右，心态既然年轻了，面相也就会同步年轻，为此情绪不要大起大落，在应该与时俱进的方面要无一例外与时俱进。

写在最后：

五十岁的女人有没有变老，不是用别人的口来衡量，更不是用别人的眼来衡量，而是事在人为。时代不同了，既然平均寿命已经攀升到接近七十五岁，高寿的老人不在少数，五十岁的女人也就会相对年轻，五十岁充其量是介于青壮年之间。

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