每个女性来初潮的时间都不同，绝经时间也有所差异，因为每个女性一生所排的卵泡数量不同，有的女性在40岁左右绝经，也有的女性在50岁左右才绝经。

大多数女性对绝经都非常排斥，认为绝经就意味着身体的衰老，身体机能和代谢下降，皮肤会出现松弛，所以面临绝经，女性都非常害怕和担忧。

女性进入绝经期，也是更年期的阶段，所以到了一定年纪之后，女性要多注意身体的变化，早了解绝经的症状，以平和的心态来面对和处理。

女性绝经有何症状？

女性绝经是因为卵巢功能衰退，已经到了45岁左右会进入更年期，很多人都知道进入更年期后会出现易怒，烦躁，抑郁、失眠等问题，但只知其然，不知其所以然。

进入更年期之后，女性因为月经紊乱导致人体血管收缩，表现为面部，胸部，颈部时不时出现潮热出汗等症状，还会有记忆力不集中，情绪波动较大，易怒等。

另外，因为体内的雌性激素分泌下降，会出现泌尿感染疾病，患上心血管疾病的风险也会随之提高。

受到绝经的影响，女性在精神方面会不受控制，血压波动较大进而出现心慌和心悸的症状，久而久之还可能引发心血管疾病，比如高血压，高血脂等。

女性最佳“绝经期”揭晓，并非50岁，不妨对照一下，你达标了吗？

每个女性的体质都不一样，所以绝经时间会有所差异，正常情况下，女性到了50岁绝经是最好的，因为50岁是年龄的分界点，过了50岁之后，就意味着女性从中年到老年的过渡。

正常情况下，女性在45~55岁左右绝经都是正常的，在这个年龄段之间是女性最佳的绝经期，但是绝经的年龄受到遗传因素的影响，如果母亲过早绝经，那么自己也会比较早绝经。

绝经期间，身体有不适症状，如何缓解？

为了良好的家庭氛围，女性要注意情绪的调节，可以进行一些户外运动，比如慢跑，骑行等，让身心放松下来。

绝经之后，女性体内的雌性激素减少，会影响骨骼的健康，所以女性要多吃一些含钙的食物，比如豆制品，虾皮，海带，芝麻酱等。

如果经常出汗，胸口疼痛，后背发热，那么会影响整个人的状态，可以经过药物来进行调理，多晒太阳，可以预防骨质疏松。

进入绝经期之后，女性的身体比较虚弱，容易受到病菌和细菌的侵入，引发妇科疾病，还会导致身体抵抗力下降，诱发宫颈疾病等，所以饮食上要以清淡为主。

4个因素或会加快女性衰老进程，提前预防

久坐不动，缺乏锻炼

大多数女性都不喜欢运动，长期久坐缺乏锻炼会导致下肢的血液循环不畅，不利于卵巢和子宫的健康，还会加速身体的衰老，所以想要预防衰老就要坚持运动。

爱抽烟喝酒的女性，老得更快

很多女性为了缓解压力，也会抽烟喝酒，经常抽烟喝酒会导致身体内的血液循环受影响，还不利于血管和肝脏的健康，加快身体的衰老，导致过早绝经。

存在慢性病、妇科炎症等

若女性一直存在慢性疾病和妇科炎症，始终没有得到有效治疗，会加快身体的衰老速度，导致提前绝经的情况发生。

频繁熬夜，精神压力大，影响内分泌

女性经常熬夜以及平时压力过大会影响内分泌的稳定，加快卵巢的衰老，同时还会导致激素失调，加快身体的衰老。